カルシウムが不足するとこんなことに…

カルシウムが不足するとこんなことに…

• この記事にタグをつけてください

　　

ダノンジャパンが運営する幼児食についての情報が載ってるサイトに
「キッズワールド」っていうのがあるのね。

幼児食についてのQ&Aコンテンツや
イメージキャラクターのダノニーノと一緒に遊ぶコンテンツなんかがあったりして、
親子で気軽にゲームで楽しむ情報サイトなんだよね。

他にも、今やすっかり定着してきている「食育」という言葉。
2005年6月に食育に関する法律「食育基本法」が制定されて、
食材や食品、調理から食文化、食糧問題などの「食」に関する情報も紹介してるの。

「食育」というと「体にいい食べ物」…
たんぱく質やカルシウム・炭水化物・ビタミン…などの栄養素が話題になることが多いのだけど、
中でもカルシウムは丈夫な骨や歯をつくる素で、
幼児食から必要性を考えるママも多いと思うんだぁ〜。

カルシウムが十分に摂取できないと、骨や歯がもろくなったり、
十分に成長しない、神経過敏になるなどの症状が見られるようになるんだそう。

それからカルシウムの吸収・利用を助ける「ビタミンD」が欠乏すると、
骨が硬くなりにくくなって、骨が変形したり頭の骨が薄くなったりする「くる病」になるっていう可能性も指摘されているんだって。

さらに、酸素をからだ全体に運ぶ赤血球の生成に必要な「鉄」が不足すると、
貧血になっちゃうし。

乳幼児で貧血が3ヶ月以上続くと、精神運動発達に遅れが生じるとも言われているそう。

不足しがちな栄養素を十分に摂るために、

「カルシウム」は、乳製品や小魚・海藻・大豆製品・葉菜類、
「ビタミンD」は、鮭・まぐろ・さんま・きのこ類(天日干し)、
「鉄」は、レバーや赤身肉・貝・豆・緑黄色野菜などに多く含まれているから、
こういったものを使ったメニューを考えていくと良いかもしれないね。

ここで紹介してる乳製品の中に、プチダノンっていうのがあるんだよね。
100gあたりのカルシウム含有量が、牛乳やヨーグルトよりも断然多くて、
カルシウムの吸収を良くしてくれるビタミンDも含んでるんだけど、
牛乳が嫌いな子も最近多くなってるから、こういうので補っても良いかもしれないね。

ベネッセの「ウィメンズパーク」のヨーグルト投票ランキングでは、
ストロベリー味が1位に選ばれてるみたいだよ。

そうそう9月末まで、プチダノンにダノニーノがいろんなスポーツを紹介しているマグネットを貼付してプレゼントする
「ダノニーノマグネット　スポーツ大好き」キャンペーン実施してるよ。
集めたマグネットを貼って、「ダノニーノ スポーツひろば」を完成させてね♪


　　

↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！

・この記事は主婦がネットで稼ぎますに投稿されたルーさんのブログ記事です。
⇒http://ameblo.jp/writer7/entry-10124906653.html

スポンサード リンク

主婦がネットで稼ぎますに投稿されたその他の記事

• 海外生活や英語学習に興味があるならすっごいチャンス！
• 8月7日の「花慶の日」のイベントすごっ！
• 【ハイチュウ】マンゴー＆ライチ
• カルシウムが不足するとこんなことに…
• ブロカンの夏の第二弾キャンペーン
• 夏休みのオススメ情報
• ストレス解消法

カルシウムが不足するとこんなことに…の評価