毎日、もしくは定期的にダイエット記録をつけているみ なさん！ 記録ブログを寄せ合って、いっそう頑張っていきましょ う。
ダイエット記録に関する記事であること
kiroku
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ −０．４�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ境� ☆食べたもの☆ 朝：カレーライス ヨーグルトドリンク 牛乳 昼：アップルパイたくさん！ 牛乳 夜：酢飯少し 卵と長ネギのコンソメスープ ☆運動☆ 歩く：１時間３０分くらい...続きを読む
あゆ☆(^^*)さん
2008/04/28 12:56:09
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ＋０．４�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ悪� ☆食べたもの☆ 朝：卵のお寿司！ おみそしる 牛乳 昼：カレー(ご飯抜き) ヨーグルトドリンク 牛乳 夕：明太子フランスパン 夜：カレー(ご飯抜き)を少なめに 牛乳少し ☆運動☆ 自転車：３時間くらい 歩く：２０分くらい...続きを読む
2008/04/25 19:16:17
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ −０．４�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ境� ☆食べたもの☆ 朝：いももち から揚げ２つ ヨーグルト 牛乳 昼：卵のお寿司 お味噌汁 夜：野菜炒め ☆運動☆ ほぼゼロTags:ダイエット記録 ...続きを読む
2008/04/25 19:10:03
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ＋０．２�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ悪� ☆食べたもの☆ 朝：だご汁 昼：卵雑炊 アボカド半分 夜：雑炊の残り少し ネギとモヤシの炒め物 スクランブルエッグ ☆運動☆ 自転車：２時間くらい...続きを読む
2008/04/23 23:32:33
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ −０．８�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ賢� ☆食べたもの☆ 朝：キャラメル２コ チャーハン 昼：マーボ丼 メンマ入り中華スープ ヨーグルトドリンク 夜：ラム肉の１口ステーキ りんごデニッシュ お菓子１口 ☆運動☆ 自転車：１時間３０分くらい...続きを読む
2008/04/22 12:23:11
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ＋０．２�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ境� ☆食べたもの☆ 朝：マグロ丼 天ぷら ヨーグルト 昼：ピザ チーズタルト キレートレモン(炭酸飲料) 塩キャラメルv ミルキー 夜：梅ご飯 ホタテの煮物 キャラメル少し ☆運動☆ 自転車：３時間くらい...続きを読む
2008/04/21 17:22:03
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ＋０．２�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：醤油チャーハン りんご 昼：てんぷら定食 ヨーグルトドリンク 夕：カップやきそば 夜：餃子 鮭のお刺身 ☆運動☆ 歩く：２時間くらい...続きを読む
2008/04/21 17:04:56
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ −０．２�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ沖� ☆食べたもの☆ 朝：お茶漬け りんご 牛乳 昼：ご飯 スープ 煮物 卵×�◆，�つけもの ヨーグルトドリンク 夜：なんだっけ？？；； ☆運動☆ 歩く：２時間くらい うひー、ブログだいぶサボった！(´∀`；) 18日の分、晩ご飯をメモしてなぃー！(>...続きを読む
2008/04/21 13:47:39
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：ご飯 梅干 大根おろし 卵焼き 牛乳 昼：ピーナッツのお菓子 行者ニンニクの酢味噌和え お味噌汁 夜：小さいパン チーズ チキン野菜炒め ☆運動☆...続きを読む
2008/04/18 12:45:16
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ悪� ☆食べたもの☆ 朝：梅混ぜご飯 切り干し大根の煮物 牛乳 昼：鶏肉入り蒸しダンゴ スープ 夜：水炊き鍋 ☆運動☆ 自転車：４時間くらい 歩く：１時間Tags:ダイエット記録 ...続きを読む
2008/04/16 22:01:10
毎日、もしくは定期的にダイエット記録をつけているみ
なさん！
記録ブログを寄せ合って、いっそう頑張っていきましょ
う。
ダイエット記録に関する記事であること
kiroku
毎日、もしくは定期的にダイエット記録をつけているみ
なさん！
記録ブログを寄せ合って、いっそう頑張っていきましょ
う。ダイエット記録に関する記事であることkiroku
2008/04/28 12:56:09
