毎日、もしくは定期的にダイエット記録をつけているみ なさん！ 記録ブログを寄せ合って、いっそう頑張っていきましょ う。
ダイエット記録に関する記事であること
kiroku
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：グミ一個だけ いももち 牛乳 昼：ご飯山盛り！！ 味噌汁 梅干 夜：チョコパウンドケーキ一切れ チョコアイス おでん ☆運動☆ 自転車：５時間くらい...続きを読む
あゆ☆(^^*)さん
2008/03/31 12:35:49
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：いももち 味噌汁 ヨーグルト 牛乳 グミちょっと 昼：グミ 牛乳 ペペロンチーノ ココナツクラッカーちょっと 夜：オムカレー ミニサラダ スープ ☆運動☆ 歩く：ほぼ０分 ちょっと日にち空いちゃいました。...続きを読む
2008/03/31 12:28:38
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：いももち 昼：ノリ弁 白身フライとか乗ってた 夜：大根とあげとわかめ入りのお味噌汁 いちごチョコ少しだけ ☆運動☆ 歩く：１時間３０分Tags:ダイエット記録 ...続きを読む
2008/03/27 22:57:58
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：SOYJOY いちご 昼：チャーハン 夜：野菜炒め 目玉焼き チャーハン 野菜ジュース ☆運動☆ 自転車：５時間Tags:ダイエット記録 ...続きを読む
2008/03/27 13:24:14
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：野菜炒め 目玉焼き ヨーグルトドリンク 昼：SOYJOY ポテトのチーズ乗せ 野菜ジュース 夜：野菜中華スープ ☆運動☆ 自転車：３時間 自転車の季節♪Tags:ダイエット記録 ...続きを読む
2008/03/27 13:20:43
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ±０�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ喚� ☆食べたもの☆ 朝：チョコ おせんべ 昼：こんぶおにぎり サプリメント 夜：春雨サラダ大盛り！ お味噌汁 ☆運動☆ 歩く：１時間３０分 また朝寝坊(>...続きを読む
2008/03/24 20:18:11
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ？�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ賢� ☆食べたもの☆ 朝：こんぶのおにぎり 昼：ごはん 白菜とハムの煮込み スクランブルエッグ イチゴチョコ 夜：チョコケーキ バウムクーヘン ☆運動☆ 歩く：０分 朝、寝坊した(>...続きを読む
2008/03/23 08:52:42
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ？�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ賢� ☆食べたもの☆ 朝：フライドごぼうの残り ごはん わかめお味噌汁 昼：カップうどん 野菜ジュース いちごたくさん♪ 夜：豚キムチ 水菜のお味噌汁 揚げイカ ☆運動☆ 歩く：０分...続きを読む
2008/03/22 12:05:54
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ −０．２�繊〔槁犬泙任△函檻院ィ賢� ☆食べたもの☆ 朝：大根と豚肉の煮物 ごはん キムチ ミルクたっぷりティー 昼：醤油風味フライドごぼう 卵焼き ごはん ウーロン茶 夜：イカフライ お味噌汁 ☆運動☆ 歩く：５時間くらい 週の途中の休日はうれしぃな♪...続きを読む
2008/03/20 22:05:52
☆前日と比べた体重（毎朝起きてすぐ計ってマス）☆ ＋０．４�繊〔槁犬泙任△函檻押ィ悪� ☆食べたもの☆ 朝：きのこともやしの炒め物 目玉焼き ドーナツ 昼：ＳＯＹＪＯＹ 大根と豚肉の煮物 夜：チョコドリンク お煮つけ ☆運動☆ 歩く：４時間くらい 炭水化物暴食の影響が今日出た(>...続きを読む
2008/03/20 12:37:51
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2008/03/31 12:35:49
