朝食って大切なんです！

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毎日、朝食とってますか？
大人が食べないと子供って食べないですよね。
最近の子供は、朝食をとっていない子供が多いそうです。

両親が共働きだと、朝食を作って食べさせるのは難しいですよね。

なぜ？　朝食を取らないといけないのか？？

大人は食べなくても我慢できますが、子供の場合は朝食をとらないと深刻問題に発展します。

朝食を食べない子供は、イライラして気持ちが安定しないですし、脳が活動しないので、頭がボーッとして集中力が損なわれます。

そのため、朝食を食べた子供と食べていない子供とでは、学力に違いが出ている統計も出ています。

文部科学省が小学５年生から中学３年生までの学力調査と朝食との関係が発表されました。（グラフ）毎日朝食を食べている子の平均点は１番高く、朝食を全く食べない子と６１点も差がありました。

また、ホルモンのバランスが崩れ脂肪が溜まり易く肥満になります。
体温が上がりにくく低体温症になってしまうことも上げられます。

朝食を食べると、脳の働きに大切なエネルギーが、効率よく補給できるため
大人が進んで、食べるようにしないと子供は食べません。


朝食は、１日の活力です。
バランスのとれた食事を心がけましょう。



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・この記事は子供といっしょに投稿されたモトさんのブログ記事です。
⇒http://blog.livedoor.jp/m10191573/archives/51084031.html

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