美味しい玄米生活の記事一覧


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ヒエのそぼろ

昨日のドライカレーの 《ミンチの半分以上がヒエ》に かなりの反響メールが友人から来ました ・雑穀って御飯に混ぜる以外の食べ方がわからない ・肉を食べないのはイヤだけど、少し減らしたい とかって、みんな思ってるんだね ヒエのそぼろは作るのも簡単だし 小分けにして冷凍もできるので ドライカレー、そぼろ御飯、マーボー豆腐などなど...続きを読む

執筆者NANAさん

投稿日時2007/08/21 10:46:35


玄米で身体をリセット

夏休みの食べ過ぎをリセットすべく玄米生活 でも、残業だったのでまたまた丼  野菜&雑穀タップリのドライカレー 一見、普通に見えるドライカレーだけど 実は、ミンチ肉は1/3で 2/3はヒエだったりします ヒエだけだとチョット物足りないけど 肉のエキスをタップリ吸うので ほとんどがヒエでも大満足なのだぁ〜  に参加しています...続きを読む

執筆者NANAさん

投稿日時2007/08/21 01:27:31


久々の玄米生活

久しぶりに玄米を炊きました 相変わらず手抜きですけどっ  目玉焼き丼with『おたまはん』  おから  ワカメの味噌汁 ちょっと緑黄色野菜が足りないね 明日は野菜をモリモリ食べることにします  に参加しています...続きを読む

執筆者NANAさん

投稿日時2007/08/07 21:14:16


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