Wodishで簡単にヘルシーに

Wodishで簡単にヘルシーに

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主婦って言うのはいけませんね
ついつい　自分一人のお昼は簡単にすましてしまいます
私の場合　仕事がお昼に終わって帰ると
もう　ぺこぺこで
いけないと思いつつ　

ラーメンやうどんなどで済ましてしまいがち
お昼の食事は　一日の中でも最も重要だというのに

そこでニチレイフーズダイレクトの Wodish （ウーディッシュ）の
トライアルを購入してみました
お試し価格の１０５０円　
「鶏つくねと野菜の炊き合わせ」と「カムジャタン」の２種類です

出来合のお総菜などあまり購入しない私ですが
正直な話し　好き嫌いが自分自身多いため
料理の幅もめっちゃ　狭いのが事実
昨今は野菜不足やカルシウム、
ミネラル不足が言われる日本人の食生活
私など　一人の昼食ばかりで偏食もいいところ
一食で数十品目なんて　ぜ〜たい　無理

このWodishなら　一食２０品目以上で　カロリーも３８０Kcal以下
食塩相当量も２．６g以下と　身体に優しく　オシャレでヘルシー

鶏つくねと野菜の炊き合わせは　
ごはんが２種類　雑穀入りごはんと
雑穀入り枝豆ひじきごはん

メインは鶏つくね　ちょっと甘辛なたれがぴったりマッチ
野菜の炊き合わせと里芋のそぼろあん
ブロッコリーのごま和え
きんぴらごぼう
たまご焼き
菜の花の辛し和え
全体的に薄味だというのに
里芋など　味がしっかりしていて　とっても美味しい
鶏つくねに関しては言うことナシ！
雑穀のごはんも　全く臭みが無く　美味しかったです
菜の花も苦みが薄く　きんぴらもさっぱり味で
苦手なゴボウもおいしく頂けました

カムジャタンはジャガイモがぴりっと辛く
食欲をそそります

黒米入りごはんと雑穀入り枝豆ごはん
黒米は初めての私　思ったより癖がありません
大好きなチャプチェは　もう少し入れて貰いたかったぐらい
ピリカラいかだんご　
それにナムルと　結構刺激的だと思ったら
案外　それほど辛くなかったです
暑い夏に　ぴったり
減退した食欲を回復してくれます
どちらかというと　ビールが欲しくなりました

冷凍保存で９ヶ月も持つそうです
そのままレンジでチンできるから　面倒もないし
カロリーコントロールもできる

夏休みの今　どうして　一人でお昼かって？
うふふ・・・お子様達がいなかに行っている間に
こっそり　ご賞味したんですよ〜

Wodish のメニューには　パエリアやナシゴレン
ビーフストロガノフなども　あるんだよね
こっそり　常備食に冷凍しておこうかなって考えてます

・この記事は夢は大きく！『エッセイスト』に投稿された翔ちゃんママさんのブログ記事です。
⇒http://ameblo.jp/260205/entry-10131069758.html

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