あさ時間のすごしかた

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朝日記をつける！
それが、私の朝の日課です。
朝というのは、心がまっさらな状態。
だから、朝日記で、ポジティブな事や
今日はこうしよう！コレしよう！と思うことを書く。
すると、そんな思いが心の中にしみこんで
一日がなんだかよい日になる。
もし、ちょっと悪い事があっても、
朝に、日記を書いていると
大幅に、打撃を受けるということが少ない。
不思議、ふしぎ。

日記といっても、長々とは書きません。
朝の忙しい時間ですから。
たったの３行。だけど、魔法の３行。
「新しい朝が来た　希望の朝だ　喜びに胸を開け　大空あおげ」
ラジオ体操の歌（この歌、大好き♪）だけの日もあります。
それと、天気も書きます。ちょっとだけ地球に思いをはせながら。


この「朝時間のすごしかた」には、
誰にでもある「朝」を、誰よりもとっておきの「朝」にするヒントが載ってます。
窓を開け放ち、ヒーリング音楽を聴く。朝時間の自分のリセットは、相手への礼
というのは、ビューティークリエイターのＴＡＫＡＫＯさんの言葉。
朝という時間を、自分だけでなく、相手のために使うというのは、考えてもみなかったこと。
ますます朝の時間が濃厚になる、そんな一冊です。




Tags:くらし 

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