ダイエットヌードル!?
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ダイエットヌードル!?
【ダイエットヌードル汁】
〜麺を食べたつもりでカロリーOFF!〜
【材料】
・こんにゃく
・しらたき
・ひき肉
・椎茸
・人参
・筍（水煮）
・鶏ガラ素
・ほたて出汁
・醤油 ・酒
・塩胡椒
※基本的に目分量で、
料理していますので…
�，海鵑砲磴�とシラタキのチョイスは糸状のタイプ。これを食べやすい長さにカットする。
��鍋にひき肉、千切りのにんじん、椎茸、筍を炒め（カロリーが気にならなければ胡麻油を使用）、軽く塩胡椒。
��こんにゃくとしらたきを入れて、軽く酒を振り、水を注ぐ
�ぜ冦�ってきたらほたて出汁と鶏がらスープの素、醤油で味を調えて出きあがり！
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・この記事は料理・レシピ全般に投稿されたみぃさんのブログ記事です。
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2007/09/25 14:09:39スポンサード リンク
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