幸せのひと時

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パフェ.JPG

　甘いもの食べたくなりますよね〜♪
お家で簡単にパフェ???n?[?gできたら幸せじゃないですか？
それもカロリー控えめで美味しかったら最高★

　今まで何回か家でパフェを作りましたが今回作ったのが一番幸せになれました♪
すっごく簡単だし、カロリーがすっごく低い(普通から比べると)!!
そして何といっても家計に優しいんですexclamation?~2
作り方は続きを読むで紹介します。材料(２人前)
　アイス　　　１個
　ヨーグルト　スプーン４杯
　クッキー　　３枚
　チョコ　　　２個
　シリアル　　適量
　豆乳　　　　大匙１

作り方
　�．▲ぅ垢鮟世蕕�くしてヨーグルトを加えて混ぜて冷凍庫で凍らせる
　�▲船腑海鯏鬚擦鵑罵呂�し豆乳を入れ冷やす
　��マグカップにシリアルを敷き入れる(適当に底が見えなくなればOK)
　�づ爐蕕擦織▲ぅ�1/4を��に入れ上からまたシリアルを一つまみかけアイスを入れる
　�ノ笋笋靴伸△離船腑灰轡蹈奪廚鬚�けてクッキーを盛りつけ完成
　�ζ韻犬茲Δ砲發Π譴頂遒�

メモ
　♪アイスは私はスーパーカップを使用(安いんで。。。)
　♪アイスにヨーグルトを混ぜるとすっごくあっさりしたものが完成します。
　♪ヨーグルトを混ぜ入れ凍らせるとき少し柔らかめ(ソフトクリームくらい)の方が個人的には好きでした。
　♪クッキーは適当に家に余ってた物を使用したので、クッキーでなくても果物でもいいと思います。
　♪チョコシロップは豆乳を使ってとろみを出しました。タグ：パフェ カロリー ダイエット 甘いもの お菓子 簡単 あっさり アイス

・この記事はお菓子・デザートレシピに投稿されたbabycatさんのブログ記事です。
⇒http://babycatrecipe.seesaa.net/article/47968276.html

執筆者babycatさん

投稿日時2007/07/16 07:28:48


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