簡単レシピ
楽チンレシピがたくさん。奥様の強い味方です。
簡単レシピのブログ記事を募集しております☆
256
簡単レシピの記事一覧
3分で作る、簡単チャーハン
お弁当などに入れるとお子様も喜ぶ！？ ◆材料◆2人分 卵 ･･･2個 ねぎ ･･･3分の1 ハム ･･･5枚程度 キャベツ ･･･3〜5枚 にんじん ･･･3分の1 塩・胡椒 ･･･少々 醤油 ･･･大さじ１ 油 ･･･適量 ｲﾝｽﾀﾝﾄ卵スープ･･･1個 ご飯 ･･･お茶碗2杯程度(適量)...続きを読む
2007/09/13 12:14:14レシピ ニラ玉お好み焼き風
そろそろ涼しくなって、夏の疲れがでやすい時期です。夏のだるさがとれなくなっちゃいますよね。 こういう時に便利なスタミナ食が「ニラ」。簡単、便利、安価。カロリーは低めに抑えつつ、元気の素！って感じ。そういうニラをたーっっぷり食べることのできるレシピをご紹介します。 ■材料（2人前） にら一束 にんにく １かけ 玉子 ２個 調味液...続きを読む
レシピ 蛸とオリーブのサラダ
蛸のお刺身もそのままではなく、一手間かけてオリーブオイルをかけると、白ワインにあうおつまみに。 デビルフィッシュと呼ばれて、英語圏では嫌われる蛸も、イタリアやスペインでは食べられています。 蛸はカロリーも高くないし、コレステロール値を下げるタウリンが豊富だそうです。 ■材料（2人前） ゆで蛸（お刺身として売っているもの） にんにく １かけ...続きを読む
